Такой сытный напиток, богатый витаминами и растительным белком, прекрасно подойдет на завтрак.
Очень простой рецепт бананово-черничного молочного коктейля с тофу европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 154 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 154 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: 1 час
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак, Напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на двенадцать порций
Банан 1 шт.
Черника замороженная 70 г
Сироп агавы 30 г
Тофу мягкий 100 г
Молоко 250 мл
Пошаговое приготовление
Взбить все ингредиенты в блендере.
Разлить коктейль в стаканы. Рецепт рассчитан на 2 порции.
