Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!
Приготовим смузи на завтрак в домашних условиях. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10-12 минут. Добавьте в молоко банан и мёд по вкусу. Перемешайте массу в блендере до густого однородного состояния. При желании можете охладить смузи в холодильнике. Удачи!
Количество порций: 2
Очень простой рецепт смузей на завтрак домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 286 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 286 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на две порции
Молоко — 1 Стакан
Банан — 1 Штука
Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
Мед — 1 Ст. ложка
Пошаговое приготовление
Подготовьте все необходимые для смузи ингредиенты.
Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10 минут.
Банан нарезаем колечками.
Добавляем в молоко банан, а также мед по вкусу. Переливаем всё в чашу блендера и перемешиваем до однородности.
@Койнова С, рецепт смузей на завтрак ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
