Тыква — овощ очень полезный.Оранжевые сорта тыквы содержат бета-каротина в несколько раз больше, чем морковь. Сок из тыквы укрепляет зубную эмаль, он очень эффективен при простудных болезнях.

Напиток из тыквы уникальное успокаивающее средство: оно успокоит нервы и вернёт сладкий сон. А если вы не любите тыкву — не беспокойтесь. В этом напитке лишь приятные лимонные и апельсиновые нотки.

Очень простой рецепт напитка из тыквы европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 258 килокалорий.

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 258 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: Пост, десерт, ужин, завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Технология приготовления: Варка

Ингредиенты на пять порций

• Апельсин 70 г
• Вода 1500 мл
• Лимон 40 г
• Сахар 5 ст. л.
• Тыква свежая 300 г

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления напитка из тыквы нам понадобится тыква, апельсин, лимон, сахар, вода.
2. Тыкву очистить от кожи и нарезать кубиками,
3. Апельсин и лимон освободить от кожи, порезать и засыпать на 10 минут сахаром,
4. Тыкву залить водой и проварить 8-10 минут,
5. В конце добавить апельсиново - лимонную смесь и довести до кипения.
6. Измельчить смесь с помощью блендера.