Даже тем, кто следит за своим весом, хочется полакомиться десертом. Не нужно отказывать себе в удовольствии, лучше повторить дома рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев.
Эта удивительная простая и сытная диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях станет отличной идеей для завтрака или полдника. Подавать к столу такие оладьи можно с обезжиренным йогуртом или медом, например.
Количество порций: 2
Очень простой рецепт диетической выпечки из овсяных хлопьев домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 289 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 289 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На скорую руку
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Выпечка, Оладьи
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на две порции
Яйцо — 1 Штука
Йогурт — 20 Миллилитров (нежирный )
Овсяные хлопья — 20 Грамм
Оливковое масло — 1 Капля
Пошаговое приготовление
Из указанного количества ингредиентов можно сделать пару оладьев или один тонкий блинчик, например. В небольшую мисочку необходимо отправить яйцо, йогурт и всыпать овсяные хлопья.
Взбить вилкой или венчиком до однородности. При желании в рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев можно добавить щепотку корицы.
На сковороду капнуть оливковое масло и с помощью салфетки распределить по всей поверхности.
Ложкой взять небольшое количество теста.
Выложить на хорошо разогретую сковороду.
Жарить на среднем огне до появления румяности, затем аккуратно перевернуть и поджарить со второй стороны.
Вот такая простая диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях. Подавать к столу оладьи лучше горячими.
