Простой рецепт ягодного смузи с йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 56. Содержит всего 158 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 56
Количество калории: 158 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Детское меню, Смузи
Ингредиенты на четыре порции
Черника 125 г
Малина 125 г
Бананы 1 штука
Молоко 300 мл
Натуральный обезжиренный йогурт 250 г
Лед 8 штук
Пошаговое приготовление
В блендере смешайте чернику, малину, нарезанный банан, йогурт и молоко. Измельчите до однородной массы и по необходимости добавьте молоко до нужной вам консистенции.
Добавьте лед и взбейте еще 20-30 секунд. Разлейте по высоким охлажденным бокалам и сразу подавайте.
