Свекла богата клетчаткой и полезными сахарами. Смешайте ее с ягодками и приготовьте вкусный и питательный смузи.
Простой рецепт ягодного смузи со свеклой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 225 килокалорий.
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 225 килокалорий
- Количество порций: 9 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Американская кухня
- Тип блюда: Напитки
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на пять порций
- Черника 1 чашка
- Малина 1/1, чашка
- Отварная свекла 1/1, чашка
- Натуральный йогурт 1/1, чашка
- Апельсиновый сок 1/1, стакана
- Мед 1 ч. л.
Пошаговое приготовление
- Свеклу нарежьте небольшими ломтиками.
- Соедините все ингредиенты в блендере.
- Взбейте до однородного состояния.
- Разлейте по высоким бокалам.
- Подавайте к столу.
Метки:
-
Нанавова А нравится это.
-
быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
-
-
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
-
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Arreeai и aidinidu93 нравится это. -
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить! -
какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:DЯрославаТ нравится это.
