Очень простой рецепт смузей “Грушево-ореховый полдник” домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 240 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 240 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напиток
Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Технология приготовления: Без термообработки
Нам понадобится: Блендер, соковыжималка
Ингредиенты на двенадцать порций
4 твердые крупные ароматные груши
4 ст. л. гладкой арахисовой пасты без кусочков
1 большой спелый банан
2 ст. л. меда
Пошаговое приготовление
Тщательно вымойте груши и при помощи соковыжималки выжмите из них сок.
Очистите банан, нарежьте произвольно, положите в блендер. Добавьте грушевый сок, арахисовую пасту и мед.
Положите в блендер 5–6 крупных кубиков льда и взбейте до однородности. Подавайте немедленно.
