Овсяное молоко очень полезно для нашего организма. При простудных заболеваниях такое молочко снимает кашель буквально за 2 дня. Его применяют как желчегонное и мочегонное средство.
Количество порций: 2
Очень простой рецепт овсяного молока русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 ч. Содержит всего 285 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 10 ч
Количество калории: 285 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт для диабетической диеты
Ингредиенты на две порции
Молоко — 1 Литр
Овес (нечищеный) — 1 Стакан
Сахар — 1-2 Ст. ложек
Пошаговое приготовление
Молочко очищает организм и помогает похудеть. При сахарном диабете снижает уровень сахара.
Рецепт овсяного молока:
Вскипятить молоко. Овес промыть, удалить различные примеси и немного подсушить. Подготовленный овес всыпать в молоко. Огонь под посудой уменьшить до минимума. В этом состоянии протомить молоко с овсом два часа под закрытой крышкой. Хорошо процедить молоко и добавить в него сахар. Но это только по желанию. Молоко можно пить и без сахара.
Можно приготовить молоко овсяное и по - другому. Залить кипящее в молоко в термос. Всыпать туда промытый и подсушенный овес. И оставить настаиваться на всю ночь. Утром молочко можно уже принимать.
Пить овсяное молоко рекомендуют теплым. У молока приятный кремовый оттенок и прекрасный аромат.
Многие люди страдают сегодня аллергией на молоко и молочные продукты. В таком случае в нашем рецепте замените молоко на воду. Можно просто залить овес горячей водой. Дать настояться на ночь. Утром процедить и можно пить.
