Амарантовая каша – кладезь полезных веществ-микроэлементов, витаминов и минералов. Издавна амарант использовался как продукт для укрепления здоровья, придачи сил и необходимой жизненной энергии.
Для того, чтобы сварить амарантовую кашу, потребуется совсем мало времени, так что вы успеете позавтракать ею, даже если безнадежно опаздываете! Просто сварите немного овсяных хлопьев, добавьте амарант — и через пару минут вкусный и полезный завтрак готов. Хорошо такая каша сочетается с фруктами, ягодами, медом и кусочками темного шоколада. Хорошего дня!
Количество порций: 2
Простой рецепт амарантовой каши домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 7 мин. Содержит всего 102 килокалорий.
- Время подготовки: 11 минут
- Время приготовления: 7 мин
- Количество калории: 102 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Повод: На завтрак
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Горячие блюда, Каши
Ингредиенты на две порции
- Хлопья овсяные — 6 Ст. ложек
- Молоко — 200 Миллилитров
- Вода — 100 Миллилитров
- Амарант — 2 Ст. ложки
- Соль — 1 Щепотка
- Банан — 1 Штука
- Измельченный темный шоколад — 1 Ст. ложка
Пошаговое приготовление
- Доведите до кипения молоко и воду. Добавьте овсяные хлопья, варите 3-4 минуты. Не забудьте добавить щепотку соли.
- Добавьте амарант. Варите, помешивая, пару минут. Если каша получится слишком сухой и густой – разбавьте её водой.
- Готовую кашу подавайте с кусочками банана и шоколадом. Приятного аппетита!
Метки:
-
-
готовила амарантовую кашу много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
С_Максимчик нравится это. -
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
-
Какой замечательный рецепт амарантовой каши - яркий, красочный и аппетитный!
-
@Nceaoellb, очень интересный вариант амарантовой каши.:)
Ксюня_П нравится это.