Очень простой рецепт смузей с хурмой и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 318 килокалорий.
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество калории: 318 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напиток
- Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
Ингредиенты на две порции
- средняя хурма - 2 шт.
- небольшой банан - 2 шт.
- апельсин (сок) - 1 шт.
- натуральный йогурт - 8 ст. л.
Пошаговое приготовление
- Хурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре.
- Продолжая взбивать, влить апельсиновый сок и йогурт.
- Перелить получившуюся смесь в стаканы.
Метки:
-
Fojzieye и ryabovol84 нравится это.
-
забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Goaurcco нравится это. -
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку -
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
