Смузи из манго и ягод готовится при помощи блендера. Мой простой рецепт смузи включает сочный манго, сладкую малину и пару ложек овсянки. Выходит свежий, яркий по вкусу и полезный напиток. Попробуйте!
Смузи из манго и ягод готовится предельно просто. Ингредиенты для смузи надо просто взбить блендером. Не в сезон можно использовать мороженые фрукты и ягоды.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей из манго и ягод канадской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 134 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 134 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Канадская кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одну порцию
Манго — 1 Штука
Малина — 1 Стакан
Овсяная крупа — 2 Ст. ложки
Пошаговое приготовление
Промойте манго и ягоды малины.
Мякоть манго выложите в кружку или мисочку блендера.
К мякоти манго добавьте малину.
Добавьте в кружку также пару ложек овсяных хлопьев.
Взбейте манго, малину и овсянку блендером.
Смузи должен получиться однородным.
Перелейте смузи из манго и ягод в стакан и подавайте. Приятного аппетита!
