От простудных и вирусных заболеваний спасает витамин С. В разгар эпидемии гриппа ешьте больше цитрусовых. Делимся рецептом классного фруктового салата.

Очень простой рецепт цитрусового салата с медом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 166 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 166 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на пять порций

• Грейпфрут 1 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Мед 2 ч. л.
• Рубленые фисташки горсть

Пошаговое приготовление

1. Апельсин и грейпфрут очистите от цедры. Нарежьте на круглые ломтики.
2. Уложите цитрусовые на тарелку.
3. Полейте медом.
4. Перед подачей посыпьте фисташками.