Очень простой рецепт смузей с голубикой и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 254 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 10 минут
- Количество калории: 254 килокалорий
- Количество порций: 3 порции
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Вегетарианская еда
Ингредиенты на три порции
- Голубика 6 столовых ложек
- Банан 1 штука
- Овсяная крупа 4 столовые ложки
- Молоко 2 стакана
Пошаговое приготовление
- Кладем в чашу блендера банан, овсянку, голубику, заливаем молоком (молоко должно покрывать ягоды).
- Берём блендер и всё перемешиваем до однородности.
- Наш вкусный и полезный смузи готов!
Метки:
-
В_Несутулова и nemkova77 нравится это.
-
я слабо разбираюсь в смузях с голубикой и бананом, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Osopkcbe и spiricheva94 нравится это. -
вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
-
