Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться.
Основное преимущество этого диетического рецепта приготовления зеленого коктейля с горохом в том то, что его с удовольствием употребляют даже детки! Обычно их не заставишь так просто скушать зелень и овощи, а такой коктейль они пьют с удовольствием. Да и взрослым он принесет только пользу. Рекомендую!
Количество порций: 1-2
Простой рецепт зеленого коктейля с горохом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 224 килокалорий.
- Время подготовки: 14 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 224 килокалорий
- Количество порций: 7 порций
- Повод: На скорую руку
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Коктейли
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на одиннадцать порций
- Шпинат — 1-2 Пучков
- Горошек зеленый — 1 Стакан
- Яблоко — 1-2 Штук
- Огурец — 1 Штука
- Вода — По вкусу (чтобы добиться нужной консистенции напитка)
- Мед — По вкусу
- Лимонный сок — По вкусу
- Черный кунжут — 2 Ст. ложки (для украшения)
Пошаговое приготовление
- Рецепт простой: смешаем в блендере до однородности сначала шпинат и горошек. Должно получится мелкое пюре или кашица.
- Дальше добавим огурец, яблоко и половину от всего количества кунжута. Взбиваем до однородности, постепенно вливая мед, лимонный сок и воду.
- Когда консистенция и вкус вас удовлетворят, разливайте коктейль по стаканам.
- Посыпаем оставшимися зернышками — и подаем к столу!
Метки:
-
Зеленый коктейль с горохом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
a_margarita и Mexliqmlz нравится это. -
спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
-
Отличный рецепт, спасибо огромное
-
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:DК_Наам нравится это. -