Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться.
Основное преимущество этого диетического рецепта приготовления зеленого коктейля с горохом в том то, что его с удовольствием употребляют даже детки! Обычно их не заставишь так просто скушать зелень и овощи, а такой коктейль они пьют с удовольствием. Да и взрослым он принесет только пользу. Рекомендую!
Количество порций: 1-2
Простой рецепт зеленого коктейля с горохом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 224 килокалорий.
Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 224 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: На скорую руку
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на одиннадцать порций
Шпинат — 1-2 Пучков
Горошек зеленый — 1 Стакан
Яблоко — 1-2 Штук
Огурец — 1 Штука
Вода — По вкусу (чтобы добиться нужной консистенции напитка)
Мед — По вкусу
Лимонный сок — По вкусу
Черный кунжут — 2 Ст. ложки (для украшения)
Пошаговое приготовление
Рецепт простой: смешаем в блендере до однородности сначала шпинат и горошек. Должно получится мелкое пюре или кашица.
Дальше добавим огурец, яблоко и половину от всего количества кунжута. Взбиваем до однородности, постепенно вливая мед, лимонный сок и воду.
Когда консистенция и вкус вас удовлетворят, разливайте коктейль по стаканам.
Посыпаем оставшимися зернышками — и подаем к столу!
