Метки:

  1. Простой рецепт теплого салата из спаржи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 195 килокалорий.


    Теплый салат из спаржи
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 195 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • оливковое масло – 3 ст. л.
    • лимон
    • помидор среднего размера
    • 100 г рукколы
    • соль
    • 400 г спаржи
    • 200 г черешкового сельдерея

    Пошаговое приготовление

    1. Сельдерей нарезать соломкой, 2 помидора нарезать кубиками, 2 других разрезать пополам. Рукколу промыть и обсушить. Спаржу вымыть, удалить белую часть, связать в небольшие пучки и проварить 10 мин. в подсоленной воде. Тем временем приготовить лимонный соус: пару щепоток соли растворить в 3 ст. л. лимонного сока, добавить щепотку перца и взбить до состояния эмульсии вместе с оливковым маслом. Спаржу обсушить, разложить по подогретым тарелкам, гарнировать рукколой и овощами. Подавать с лимонным соусом.


     
    #1 Бабарова В, 3 дек 2016
    kadasemchuk79 и Eqpacroo нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Как это должно быть вкусно!!!!
     
    #2 В_Ічанська, 3 дек 2016
    sonyak и Oowppeok нравится это.
  3. спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    #3 d_diana, 10 дек 2016
    eeiecvobz и Eeeuhizo нравится это.
  4. Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    #4 Iiaoagbe, 20 дек 2016
    ТанюшаЭ, Светлана_Т и Aizkuld нравится это.
  5. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    #5 Siicoeu, 9 фев 2017
    ЛисаП, Msalgak, Кирсанова О и ещё 1-му нравится это.
  6. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    #6 Wzazosbsl, 8 апр 2017
    orel79 и pomazanova92 нравится это.
  7. @Бабарова В, умничка!
    Какой аппетитный рецептик теплого салата из спаржи сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    #7 Ioujeoeq, 8 май 2017
    Л_Великоборец и Лиза_Р нравится это.
  8. Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    #8 Гонца М, 15 окт 2017
  9. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    #9 Iqbvegzoo, 17 окт 2017
    Ooelxnkew, irat и inyakina87 нравится это.
  10. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    #10 eeeueaoc, 22 янв 2018
  11. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    #11 arzhannikova82, 29 янв 2018
  12. Именно теплый салат из спаржи часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    #12 Xhojihbd, 23 фев 2018
    Dlkmdtmv нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)