Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей из киви для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 277 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 277 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на одну порцию
Киви — 2 Штуки
Банан — 0,5 Штуки
Кефир — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все - таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро.
Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.
Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.
Добавить кефир и взбить еще минутку.
Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.
