Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей из киви для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 277 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 5 мин
- Количество калории: 277 килокалорий
- Количество порций: 1 порцию
- Повод: На завтрак
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Смузи
- Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на одну порцию
- Киви — 2 Штуки
- Банан — 0,5 Штуки
- Кефир — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
- Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все - таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро.
- Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.
- Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.
- Добавить кефир и взбить еще минутку.
- Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.
Метки:
-
-
ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Олеся_Е, krupenitsyna94, Валя_Б и 2 другим нравится это. -
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
p_yaroslava и Сайфутдинова Т нравится это. -
принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!Hozoogvuu, О_Цымбалюк и Л_Светлакова нравится это. -
Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей из киви для похудения!
pollin и Салютина М нравится это. -
-
-
это просто очень вкусно