Летом пейте больше зеленых смузи. Они самые питательные и полезные, а еще здорово очищают организм от шлаков и токсинов.
Простой рецепт зеленого вегетарианского смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 108 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 108 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Смузи, Напитки
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на шесть порций
- Шпинат 1 чашка
- Капуста кале 1 чашка
- Сельдерей 1/1, чашки
- Молотая корица 1/1, ч. л.
- Зеленое яблоко 1 шт.
- Груша 1 шт.
- Банан 2 шт.
- Вода 2 стакана
- Мята для подачи
Пошаговое приготовление
- Яблоко и грушу нарежьте на небольшие кубики.
- Смешайте все ингредиенты (кроме мяты) в чаше блендера.
- Взбейте до однородной массы.
- Разлейте по высоким бокалам.
- Украсьте мятой и подавайте к столу.
Метки:
-
-
Sjprkzeeq, спасибо большое, за вкусный превкусный зеленый вегетарианский смузи!!!
-
А я думала разбираюсь в приговтолении зеленого вегетарианского смузи:D:D, аздесь такое:)
-
@Sjprkzeeq, рецепт зеленого вегетарианского смузи ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру! -
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку
