Коллеги будут спрашивать, в чем секрет вашей удивительной энергичности и хорошего настроения. Просто дайте им ссылку на этот рецепт.
Простой рецепт смузей с ананасом, мятой и кешью американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 22 килокалорий.
- Время подготовки: 18 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 22 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: 2 часа
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Американская кухня
- Тип блюда: Смузи, Напитки
- Особенности: Рецепт для веганской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на восемь порций
- Ананас (можете взять консервированный) 200 г
- Свежие листья мяты 3-4 шт.
- Листья шпината 50 г
- Семена льна 2 ст. л.
- Овес 25 г
- Орехи кешью (необжаренные) горсть
- Сок лайма по вкусу
- Вода 200 мл
Пошаговое приготовление
- Очистите и нарежьте ананас.
- Положите в чашу блендера все ингредиенты и налейте воды.
- Смешайте до однородной массы.
- Разлейте по бокалам и подавайте.
Метки:
-
-
@Цветкова Л, спасибо за рецепт смузей с ананасом, мятой и кешью! Обязательно приготовлю :)
Роздерова К и oajvceqqw нравится это. -
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи с ананасом, мятой и кешью, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:DAziumfoc нравится это. -
Смузи с ананасом, мятой и кешью - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Uanovvbbo, nasonova80 и Fscrkzi нравится это. -
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
-
выглядит очень аппетитно
-
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Vetuahp, Марианна_С и КсюшаЭ нравится это. -
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
