Если вы устали и вам совсем не хватает энергии, самое время попробовать одноименный протеиновый коктейль! Напиток, который употребляют многие спортсмены, зарядит бодростью и силой на весь день!
При усиленных физических нагрузках наш организм нуждается в дополнительной подпитке. Именно в этот момент пригодится полезный протеиновый коктейль! Рекомендуется выпивать по стаканчику коктейля после каждой тренировки. Также напиток полезен между приемами пищи, например, — на полдник. Теперь вы знаете, как сделать коктейль Энергия в домашних условиях!
Количество порций: 2-3
Очень простой рецепт коктейля "Энергия" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 7 мин. Содержит всего 234 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 7 мин
Количество калории: 234 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Ингредиенты на четыре порции
Ряженка — 500 Миллилитров
Мед — 4 Ст. ложки
Бананы — 3 Штуки
Корица — 1 Чайная ложка
Яйца перепелиные — 4 Штуки
Пошаговое приготовление
Бананы очищаем и нарезаем колечками. В чашу блендера кладем бананы и мед, вбиваем яйца, вливаем ряженку. Перемешиваем все ингредиенты до однородности.
Охлаждаем коктейль в холодильнике, затем разливаем по стаканам. Посыпаем напиток корицей. Пейте на здоровье!
