Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.
Питательный зеленый коктейль незаменим во время диеты. Бросьте в блендер кусочки очищенного и порезанного огурца, кусочки капусты, зелень, посолите и добавьте кефир. Все взбейте в однородную массу, разлейте по порциям и подайте на стол. Приятного аппетита!
Количество порций: 2
Очень простой рецепт диетических смузей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 140 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 140 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на две порции
Капуста — 75 Грамм
Огурец — 2 Штуки
Укроп — По вкусу
Соль — По вкусу
Кефир — 0,5 Стакана
Пошаговое приготовление
Огурцы очистите и нарежьте. Также порежьте капусту.
Измельчите укроп.
Сложите все в блендер, посолите.
Добавьте кефир и взбейте в однородную массу. Смузи готов.
