Тыква считается очень полезным продуктом. В ней множество витаминов. Аскорбиновая кислота поднимет иммунитет, витамины В укрепляют волосы и ногти. Тыква успокаивает нервную систему.
Если добавить тыкву в молочную кашу, каша получится полезнее и вкуснее.
Количество порций: 4
Очень простой рецепт рисовой каши с тыквой русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 328 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество калории: 328 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: На ужин
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Горячие блюда, Каши
- Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на четыре порции
- Рис — 1 Стакан
- Молоко — 1 Стакан
- Тыква — 400 Грамм
- Сливочное масло — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Тыкву промыть и натереть на средней терке. В кастрюлю налить 2 стакана воды и положить туда тертую тыкву. Варить ее 15 минут на слабом огне. Тыква варится быстро, но если ее сварить первой, отвар будет более насыщенным и тыква превратится в пюре.
- Рис перебрать и замочить в холодной кипяченой воде на 30 минут.
- Тыква уже сварилась. Теперь выкладываем в кастрюлю рис. Можно отварить тыкву отдельно, но вкус каши будет не такой насыщенный.
- Минут через 7-8 рис начнет распариваться и увеличиваться в размере. Влить теперь вскипяченное горячее молоко. Уменьшить огонь до минимума и томить кашу 15 минут.
- За несколько минут до готовности добавить в кашу сахар и сливочное масло. Перемешать кашу. Подержать еще немного на огне и снять. Закутать кастрюлю полотенцем и оставить на некоторое время, чтобы каша настоялась. Такую кашу с удовольствием поедят и взрослые, и дети. Приятного аппетита!
Метки:
-
-
давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
vitak, Iioonev, kachaeva76 и ещё 1-му нравится это. -
удачный рецепт, получается с первого раза)
Зинка_Я, sevryukova85 и Путятова А нравится это. -
Скажу честно: не возлагала больших надежд на рисовую кашу с тыквой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
illarionova82, Lopymew, Ioifsfib и ещё 1-му нравится это. -
Вкусо, красиво и незатратно!!!
Aegisoju, К_Бабушкина, Uewoublo и ещё 1-му нравится это. -
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
muzhikanova92 и s_lyulya нравится это. -
Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
fattakhova86 и schebiv91 нравится это. -
Барановская О, спасибо большое, за вкусный превкусный рисовая каша с тыквой!!!
Grypaay и pistsova83 нравится это. -
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:Dporechnaya96, zaporozhets84 и Автейкина А нравится это. -
Очень аппетитно!
Забрала рецептик рисовой каши с тыквой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.amuamety, mallyamova93, Eeegcofe и ещё 1-му нравится это. -
@Барановская О, рецепт рисовой каши с тыквой ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!