Все мы прекрасно знаем о пользе овсяной каши, особенно употребляя её на завтрак, ведь овсянка богата витаминами и минеральными веществами, хорошо усваивается, даёт долгое чувство насыщения, да и к тому же быстро готовится. Но употреблять каждый день традиционно приготовленную овсянку как-то скучно, поэтому предлагаю вам разнообразить ваш завтрак и приготовить овсянку с карамелизованными бананами, орешками и йогуртом. Это уже не просто овсяная каша, а вкусное и полезное лакомство на завтрак!
Простой рецепт овсяной каши, запечённой с йогуртом и бананом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 34 килокалорий.
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество калории: 34 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: Пост, десерт, завтрак
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Десерты и выпечка
- Технология приготовления: Варка
Ингредиенты на четыре порции
- Бананы 2 шт.
- Вода 3 ст.
- Йогурт клубничный 250 мл
- Корица молотая 1 щепотка
- Овсяные хлопья 1.5 ст.
- Орехи грецкие 1 ст. л.
- Сахар коричневый 2 ст. л.
- Соль 1 щепотка
Пошаговое приготовление
- Для приготовления овсянки возьмите бананы, йогурт любой по вкусу, овсяные хлопья, сахар коричневый, корицу молотую, орехи грецкие, щепотку соли.
- Первым делом следует сварить овсяную кашу. Для этого в кастрюльке доведите воду до кипения, добавьте овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 ст. л. сахара и щепотку соли. Варите, помешивая, до загустения.
- Разложите кашу по жаропрочным мискам. Оставьте немного места сверху для йогурта и бананов.
- Поверх каши распределите йогурт.
- Разложите порезанный на кусочки банан, присыпьте корицей, сахаром, по вкусу добавьте орехи.
- Поставьте миски на решётку и запеките под грилем, пока не расплавится сахар. Каша готова! Можно угощаться. Ароматно, вкусно и полезно!
Метки:
-
-
спасибо за рецепт
очень люблю овсяную кашу, запечённую с йогуртом и бананомС_Алова, n_svetlana, yasyav и 2 другим нравится это. -
УРА!!! Свершилось!
Я сделала овсяную кашу, запечённую с йогуртом и бананом!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!АнтонинаЗ, kuslenko76 и Я_Боженкова нравится это. -
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:Dnemashkalova88 нравится это. -
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик овсяной каши, запечённой с йогуртом и бананом -
Мой самый любимый рецепт овсяной каши, запечённой с йогуртом и бананом!!!
Я тоже так готовлю!Овдейчук Л и Praouzj нравится это. -
-
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
ipwolpvh нравится это. -
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.КатаринаШ, Aboqocce и Тутунина Р нравится это.