Рецепт приготовления полезного и сытного коктейля из бананов и молочных продуктов, которые в сочетании с натуральным медом станут вашим любимым полдником или ланчем.
Иногда у вас или ваших близких просто нет времени приготовить традиционное славянское блюдо, а потом полноценно и не спеша поесть, однако отказываться от разнообразного рациона опасно для здоровья. Запомните простой коктейль, который можно приготовить за пять минут и выпить еще за две, однако он придаст вам сил и энергии на несколько часов!
Количество порций: 1
Очень простой рецепт коктейля Бананового взрыв американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 76 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 76 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На праздничный стол
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Ингредиенты на одну порцию
банан — 1 Штука
молока — 1 Стакан (нежирного )
меда — 2 Ст. ложки
творога — 1/1, Стакана
Пошаговое приготовление
Выбирайте для коктейля самые спелые и сладкие бананы, которые имеют интенсивный желтый цвет или даже покрыты коричневыми точками.
Банан необходимо очистить и порезать на несколько частей.
Сложить кусочки банана в блендер, влить туда же молоко и хорошенько взбить.
Добавить в блендер все оставшиеся компоненты и еще раз взбить до получения полностью однородного напитка.
Сразу же перелить получившийся коктейль в стакан и наслаждаться неповторимым. Фруктово - молочным вкусом и полезными калориями.
