Если у вас утром совсем нет времени на приготовление вкусного завтрака, то позаботьтесь о нем заранее. Приготовьте вкуснейшую овсянку в банке!
Простой рецепт овсянки в банке с тыквой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за Более 3-х часов. Содержит всего 259 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: Более 3-х часов
- Количество калории: 259 килокалорий
- Количество порций: 8 порций
- Повод: Более 3-х часов
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Американская кухня
- Тип блюда: Легкий завтрак
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
- Овсяные хлопья 1/1, стакана
- Миндальное молоко 1/1, стакана
- Тыквенное пюре 1/1, стакана
- Греческий йогурт 1/1, стакана
- Тыквенные семечки для подачи
- Молотая корица 1/1, ч. л.
- Семена чиа 1 ст. л.
- Ванильный экстракт 1/1, ч. л.
- Мед 2 ч. л.
Пошаговое приготовление
- Смешайте все ингредиенты (кроме меда и тыквенных семечек) в небольшой баночке с крышкой.
- Отправьте на ночь в холодильник.
- Перед подачей подержите овсянку при комнатной температуре 5-10 минут.
- Посыпьте тыквенными семечками и полейте медом и подавайте к столу.
Метки:
-
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)Баданова Ю нравится это. -
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюдаkxfqsiio нравится это. -
мммммммм, вкусняга какая!
Людмила_Р, Насонова Л, Mjohoooal и ещё 1-му нравится это. -
За рецепт спасибо
-
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
wppowe и sh_anyusha нравится это. -
-
-