Нет завтрака чудеснее, чем хрустящие тосты с авокадо. Как иногда просто почувствовать себя счастливым и сытым.

Простой рецепт хрустящих тостов с авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 289 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 289 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Закуски
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на пять порций

• Авокадо 240 г
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Цельнозерновой хлеб 4 ломтика
• Измельченный чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло 2 ст. л.
• Морская соль щепотка
• Перец чили хлопьями по вкусу

Пошаговое приготовление

1. В небольшой миске разомните мякоть авокадо вилкой. Посолите, поперчите.
2. Поджарьте хлеб до хрустящей корочки на сухой горячей сковороде.
3. Каждый ломтик хлеба с внутренней стороны натрите чесноком до появления аромата.
4. Затем слегка смажьте тосты оливковым маслом. Посолите, поперчите.
5. Аккуратно смажьте каждый ломтик мякотью авокадо.
6. Посыпьте морской солью и перцем чили хлопьями.
7. Подавайте к столу.