Коктейль пикантный, в меру острый, полезный, потому как содержит большое количество зелени и сырые овощи.

Все ингредиенты необходимо вымыть и измельчить в блендере до состояния пюре. Воду можно налить до измельчения, а можно и после. Напиток употребляйте только свежеприготовленным. Удачи!

Количество порций: 1-2

Простой рецепт зеленого коктейля для сыроедов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 239 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 239 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли

Ингредиенты на шесть порций

• Вода — 1 Стакан
• Огурец — 2 Штуки
• Перец болгарский — 1 Штука
• Чеснок — 0,5-1 Зубчика
• Перец жгучий — 1-2 Ломтиков
• Петрушка — 1 Пучок
• Руккола — 1 Пучок

Пошаговое приготовление

1. Подготовим овощи и зелень. Все тщательно вымоем под проточной водой.
2. Перец очищаем от семян и хвостика. У огурцов отрезаем попки. Очищаем чеснок. Все режем кусочками. Горький перец добавляем по желанию. Скажу только, что он усиливает кровообращение, что благотворно влияет на организм.
3. Складываем все ингредиенты в чашу комбайна, добавляем воду.
4. Измельчаем до однородного состояния. Напиток готов!