Простой рецепт овсяных наггетсов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 369 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 369 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на две порции
Кефир 200 мл
Куриная грудка 400 г
Овсяные хлопья 50 г
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Смесь итальянских трав по вкусу
Пошаговое приготовление
Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно, больше часа.
Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
Обваливаем груди в получившейся овсяной смесе и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
