Этот смузи спасет от нехватки витаминов и минералов. Это особенно актуально в осеннее время года, когда вирусы и инфекции атакуют.

Очень простой рецепт смузей с черникой и гранатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 95 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 95 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на четыре порции

• Черника 2 чашки
• Гранатовый сок 1 чашка
• Мед 1 ст. л.
• Натуральный йогурт 170 г

Пошаговое приготовление

1. Соедините все ингредиенты в блендере.
2. Взбейте до однородного состояния.
3. Разлейте смузи по высоким бокалам.
4. Перед подачей украсьте свежими ягодками черники.