Простой рецепт тыквенно-бананового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 295 килокалорий.
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 37
- Количество калории: 295 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки, Смузи, Банановый смузи
Ингредиенты на две порции
- Тыквенное пюре ¾ стакана
- Ванильный йогурт 1 стакан
- Колотый лед ½ стакана
- Апельсиновый сок 0,3 стакана
- Коричневый сахар 1 столовая ложка
- Молотая корица ½ чайной ложки
- Молотый мускатный орех 0,125 чайной ложки
- Молотая гвоздика на кончике ножа
- Бананы 1 штука
Пошаговое приготовление
- Очистите банан, порежьте ломтиками и заморозьте.
- В блендере смешайте йогурт, тыквенное пюре, лед, апельсиновый сок, сахар, корицу, мускатный орех, гвоздику и замороженный банан. Взбейте до однородной массы.
- Перелейте в бокалы и сразу подавайте.
Метки:
-
-
очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
matyrko95 нравится это. -
отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо -
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
