Рецепт приготовления полезного коктейля, в котором много растительных волокон и необычно сочетаются вкусы на первый взгляд привычных ингредиентов.
Вам наверняка не стоит рассказывать о пользе растительных волокон для здоровья. Данный коктейль позволит вам получить дневную порцию полезных волокон в одном стакане приятного на вкус прохладного напитка.
Количество порций: 2-3
Простой рецепт витаминного напитка Тропического авокадо американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 96 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 96 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Повод: Для детей
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки, Фруктовые
Ингредиенты на четыре порции
молока — 2 Стакана
авокадо — 1 Штука
нектара агавы — 2 Ст. ложки
тропических фруктов — 1 Стакан (замороженных)
растительного белка — 1 Чайная ложка
кокосовой стружки — 1/1, Чайных ложки
Пошаговое приготовление
Даже если в вашем распоряжении есть свежие тропические фрукты, порежьте их на кусочки и заморозьте для будущего коктейля, чтобы тот приобрел нужную температуру.
Нектар агавы можно заменить жидким натуральным медом или кленовым сиропом.
Авокадо необходимо помыть, снять кожуру и порезать на небольшие кусочки, чтобы облегчить процесс смешивания в блендере.
Сложите все составляющие в чашу блендера и смешивайте напиток до тех пор, пока он не станет легким и однородным.
Разлить готовый витаминный напиток по высоким бокалам, при желании его можно украсить кокосовой стружкой или ломтиком лайма, и сразу же подавать на стол.
