Несложный рецепт йогуртового напитка с мюсли и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 269 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 269 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Несложный рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Мюсли 1 столовая ложка
Натуральный йогурт 100 г
Молотый имбирь щепотка
Молотые семена льна ½ чайной ложки
Молотая корица ⅓ чайной ложки
Банан ¼ штуки
Молотый кардамон щепотка
Творог 50 г
Изюм без косточек ½ столовой ложки
Мед по вкусу
Пошаговое приготовление
Йогурт, мюсли, семена льна и специи положить в блендер. Хорошо взбить.
Добавить банан, творог, изюм и мед по вкусу. Хорошо взбить.
Получается небольшая порция полезного и сытного напитка, подходит для второго завтрака. Если хочется сделать напиток погуще, добавить побольше творога или банана, но стоит учитывать, что из-за банана станет чуть слаще, а из-за творога может наоборот.
