Если вы хотите приготовить низкокалорийный десерт, любите смузи и коктейли или просто желаете быстро и вкусно перекусить, то шейк с бананом и миндалем будет отличным решением. Это просто и вкусно!
Если вы хотите узнать, как приготовить бананово-миндальный шейк, то используйте советы из этого рецепта. Нежный вкус этого шейка сочетается с его высокой питательностью. А невообразимый аромат просто покорит ваше сердце.
Количество порций: 1
Простой рецепт бананово-миндального шейка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 112 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 112 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Банан — 1 Штука
Миндаль — 30 Грамм
Молоко — 100 Миллилитров
Мед — 1 Ст. ложка
Ванильный сахар — 1 Чайная ложка
Мускатный орех — 1 Щепотка
Пошаговое приготовление
Банан очистите и нарежьте на кружочки. Чем спелее вы выбираете плоды, тем слаще получится ваш коктейль. Если вы используете переспевшие бананы, то лучше не добавлять мед или сахар дополнительно.
В чашу для блендера поместите нарезанный банан, орехи, влейте молоко, добавьте мед, ванильный сахар. Если вы придерживаетесь диеты и следите за фигурой, выбирайте обезжиренное молоко. Взбейте все ингредиенты на максимальной мощности до полной однородности шейка.
Подавайте шейк охлажденным, разлив в стаканы. Перед подачей посыпьте мускатным орехом.
