Простой рецепт низкокалорийного творожного суфле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 137 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 137 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты, Низкокалорийная еда

Ингредиенты на пять порций

• Какао - порошок 27 г
• Обезжиренный творог 520 г
• Молоко 3,5% - ное 100 мл
• Желатин 20 г
• Липовый мед 2 столовые ложки
• Сгущенное молоко по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью и жидкость не станет более - менее однородной.
3. Добавляем творог, размешиваем не выключая огонь.
4. По желанию добавляем сгущенку, затем отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
5. Украшаем на свое усмотрение. Приятного аппетита!