Здравствуйте, друзья! Ещё один вкусный и полезный смузи в копилочку! В его состав входит всё только самое полезное, свежее и вкусное! Подсмотрела я этот рецепт в одном ресторане, точнее, в меню, в который кто-то опрометчиво вписал состав блюда! Я не преминула этим воспользоваться и вуаля, повторила его дома без проблем! Вкус был одинаков! А если нет разницы — зачем платить больше?!:) С удовольствием делюсь им с вами! Будьте здоровы!
Простой рецепт фруктового смузи с овсянкой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 327 килокалорий.
Время подготовки: 10 мин
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 327 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: Десерт, банкет, ужин
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Бананы 1 шт.
Кефир 100 мл
Киви 1 шт.
Корица молотая 1 ч. л.
Мёд 1 ч. л.
Овсяные хлопья 2 ст. л.
Яблоко 0.5 шт.
Пошаговое приготовление
В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд.
Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам.
Киви очистим от шкурки и также нарежем.
Добавим в чашу блендера овсяные хлопья, кефир, мёд и корицу.
Взбиваем на высокой скорости блендера до однородного состояния!
