Вкусный густой аналог привычного нам коктейля. Готовится практически мгновенно из любимых фруктов и может быть вкусной заменой ужина.
Вкусный и полезный напиток смузи - это практически всем нам знакомый коктейль, только фруктов и ягод в нем намного больше. Поэтому смузи получается очень густым - это и напиток, и еда в одном стакане. Рецепт смузи вы можете составить для себя сами - смешивайте ваши любимые фрукты и ягоды в разных количествах. Добавляйте либо молоко, либо кефир или йогурт. Фруктовым смузи можно заменить ужин - в основном это касается женщин, ведь мужчину этим не накормишь. Хочу предложить вам простой рецепт приготовления фруктового смузи в блендере. Весьма удачное сочетание фруктов, йогурта и меда - все ингредиенты вполне доступны. Процесс приготовления смузи очень легкий и вам не составит никакого труда приготовить это лакомство. А как сделать фруктовый смузи в блендере еще вкуснее - зависит только от вас. Готовим!
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт фруктового смузи в блендере домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 232 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 232 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На ужин
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на десять порций
Яблоко — 2 Штуки
Апельсин — 1 Штука
Брусника — 150 Грамм
Йогурт — 4-5 Ст. ложек
Мед — 1-2 Чайных ложек
Пошаговое приготовление
Очищаем яблоко и апельсин и нарезаем небольшими кусочками.
Выкладываем подготовленные фрукты в чашу блендера, добавляем ягоды брусники.
Добавляем йогурт и мед.
Взбиваем блендером до состояния пюре. Затем наливаем в стаканы и наслаждаемся :)
Вкуснятина, обожаю фруктовый смузи в блендере
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, laoalmajh :)
