Очень простой рецепт травяного успокаивающего чая домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 38 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество калории: 38 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Ингредиенты на одну порцию
Цветы липы 1 ч. ложк
Цветы ромашки 1 ч. ложк
Зеленый чай 1 ч. ложк
Мята 1 веточ.
Пошаговое приготовление
Во все сезоны года вероятность заболеть вирусными инфекциями велика. Особенно если вы круглые сутки на работе, хлопочете по дому, с детьми. . Ваш организм устает и имунная система ослабевает. Такой чай не просто приятный и успокаивающий, он помогает организму бороться с инфекциями и защищает вас и ваших близких. Мята успокаивает, ромашка снимает воспаления, а липа обладает антисептическими свойствами. .
Главное в этом чае - правильно его заварить. Для этого мяту положите отдельно, сразу в стакан. Остальные компоненты положите в кружку и залейте горячей водой. Да, именно горячей, но не кипятком! В противном случае все полезные свойства этого чая будут сведены к минусу.
Заваривать травы необходимо около 30 минут предварительно накрыв их крышкой. Дальше следует процедить чай через ситечко в стакан с мятой и можно пить.
Пить такой чай нужно теплым, особенно он хорош перед сном. Также его можно приготовить сразу на две - три порции, которые перед новым употреблением можно подогревать.
