В летнее время года следует очищать организм и заряжать его витаминами и минералами. Как это сделать? Пить смузи по утрам!
Очень простой рецепт зеленого смузи на завтрак европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 91 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 91 килокалорий
- Количество порций: 9 порций
- Повод: Более 3-х часов
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Смузи, Напитки
- Особенности: Рецепт для веганской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на девять порций
- Петрушка 1/1, чашки
- Капуста кейл 4 листа
- Ягоды (клубника, малина) 1 чашка
- Банан 1 шт.
- Семена льна 1 ч. л.
Пошаговое приготовление
- В чаше блендера смешайте петрушку, капусту кейл, ягоды, банан и семена льна.
- Взбейте до однородной массы.
- Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.
Метки:
-
xohla нравится это.
-
-
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.Дерягина А и Oxhcqxux нравится это. -
-
-
Отличный вариант приготовления зеленого смузи на завтрак.
Обязательно воспользуешься рецептом! -
удачный рецепт, получается с первого раза)
К_Можарова и lyusyal нравится это. -
Спасибочки :)
