Рецепт приготовления неоценимо полезного для здоровья витаминного напитка с приятным вкусом.
Диетологи уже давно бьют тревогу по поводу того, что люди потребляют в пищу слишком мало овощей. Данную ситуацию легко исправить с помощью данного овощно-фруктового напитка, одна порция которого даст вам столько же витаминов, сколько вы обычно набираете за целый день!
Количество порций: 2
Простой рецепт витаминного напитка из сладкого перца, кинзы и яблока американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 253 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 253 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки, Фруктовые
Ингредиенты на две порции
банана — 2 Штуки
яблоко — 1 Штука
клубники — 10 Штук
красный сладкий перец — 1 Штука
побега кинзы — 3-4 Штук
воды или кубиков льда — 1/1, Стакана
Пошаговое приготовление
Выберите самые свежие и качественные овощи и фрукты для напитка.
Бананы очистите от кожуры, разломите на несколько частей, зелень, перец и яблоко тщательно помойте и отряхните от воды.
Если вы используете замороженные ягоды, бросайте их в блендер холодными и добавляйте воду. Если же ягоды свежие, вместо воды используйте кубики льда.
Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте массу, пока она не станет полностью однородной.
Разлейте напиток по бокалам и употребляйте сразу же, еще прохладным, чтобы не упустить даже малую толику витаминов и микроэлементов, содержащихся в нем в момент приготовления.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
