Очень простой рецепт молочного бананово-овсяного коктейля домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 177 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 177 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Завтраки
Ингредиенты на две порции
Молоко 1 стакан
Бананы ½ штуки
Геркулес 2 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Ванильный сахар по вкусу
Пошаговое приготовление
Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу.
Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком.
Даем овсянке остыть.
Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре.
Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем.
Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой.
Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.
