Очень простой рецепт мандариново-морковно-ананасового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 37 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 37 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на четыре порции
Ананас 1 кг
Мандарины 6 штук
Морковь 2 штуки
Лайм ½ штуки
Пошаговое приготовление
Очистите кусок ананаса весом примерно 1 кг. В моем случае это была половина целого. Удалите сердцевину и нарежьте на средние куски.
Очистите морковь и выжмите из нее сок.
Для сока лучше брать мандарины с крепкой кожей, из мягких тяжелее жать сок, если используйте абхазские или турецкие с мягкой кожей, то лучше увеличить их количество до 8 штук, так как сока будет меньше.
Для баланса кислого выжмите сок из 0,5 лайма.
Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости до однородного состояния.
