Очень простой рецепт смузей с бананом и зеленым чаем грузинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 38 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 20 минут
Количество калории: 38 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Повод: День рождения
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Грузинская кухня
Тип блюда: Коктейли и напитки
Технология приготовления: Запекание в духовке
Ингредиенты на три порции
бананы 2 шт.
чай зеленый 1 ст. л.
клубника (замороженная) 1 ст.
мед 1 ст. л.
вода 2 ст.
Пошаговое приготовление
Смузи - легкий витаминный коктейль из фруктового пюре и ягод, молока или йогурта.
Однако в пост молочные продукты можно заменить соком или зеленым чаем.
Терпкость и горьковатый вкус зеленого чая «скрасит» мед.
Ингредиентов для приготовления смузи потребуется немного.
Зеленый чай в заварочном чайнике стоит заварить заранее, чтобы он успел остыть.
У меня был зеленый цейлонский час с кусочками цедры лимона и апельсина.
В готовый чай положить столовую ложку меда и хорошо размешать его.
Бананы очистить от кожуры и порезать кружочками.
В стакан или кружку для блендера сложить нарезанный банан и ягоды клубники.
Добавить зеленый чай с медом.
Хорошо взбить блендером.
Готовый напиток разлить по стаканам.
Вставить трубочки и украсить дольками банана.
Пить смузи - одно удовольствие!Приятного аппетита!
