Несложный рецепт салата Весеннее настроение русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 104 килокалорий.
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: до 30 минут
- Количество калории: 104 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на четыре порции
- Салат 80 г.
- Лук зеленый 30 г.
- Укроп 20 г.
- Помидор 1 шт.
- Редис 100 г.
- Лимон 20 г.
- Растительное масло 2 ст. ложк
- Кунжут 5 г.
- Перец черный молотый 2 г.
- Поваренная соль 5 г.
Пошаговое приготовление
- Салатные листья вымойте и порвите руками. салат берите не кучерявый, а обычный. Так как он более сочный, чем кучерявый. Можно использовать салат красного цвета.
- Укроп и лук вымойте и мелко порубите.
- Редис вымойте, срежьте ботву и нарежьте ломтиками.
- Помидор вымыть и нарезать дольками или ломтиками, если помидор крупный. Из лимона выжать сок. Можно использовать помидоры черри. Они сладенькие.
- Смешайте помидор, редис, салат и зелень, сбрызните маслом и лимонным соком, перемешайте. Посыпьте семечками кунжута. Кунжут берите белого цвета. Приятного аппетита! Белый кунжут - это кунжут без какой - либо термической обработки. Кунжут имеет уникальный состав. В нем много белка, витаминов и минералов. Витаминны: А, Е, В и С. Е и В содержатся в большом количестве. Минералы: цинк, кальций, фосфор, магний.
Метки:
-
-
Посмотрела на фото салата весеннее настроение, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Lauxzot нравится это. -
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Клюсилова Т и Tvgsooky нравится это. -
УРА!!! Свершилось!
Я сделала салат весеннее настроение!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!