Очень простой рецепт мятно-мелиссового напитка русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 25 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 25 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Мята 10 г.
Лекарственная мелисса 10 г.
Лимон 50 г.
Вода 400 мл.
Сахар 1 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Я очень люблю мяту и мелиссу и все время добавляю ее во все. Вот нашла рецепт напитка и решила попробовать. Получилось вкусно и освежающе. Для начало раскажу о пользе милиссы: другие названия: мяточник, лимонная трава, медовка. Мелисса нужна тем, кто сидит на диете. Обладая успокоительным эффектом, мелисса поможет избежать «срывов» в питании. Она содержит эфирные масла, различные кислоты, сахар, медь, витамин С. Также она обладает антиоксидантными свойствами. Мелиссу и мяту измельчить. Можно использовать как свежую, так и сушеную мелиссу и мяту.
Мелиссу и мяту положить в заварочный чайник и залить кипятком, оставить на 5 минут.
У лимона отрезать несколько ломтиков.
Через 5 минут добавить к травам ломтики лимона. И оставить еще на 10 минут.
Затем процедить. Добавить сахар, размешать. Разлить по бокалам и подавать.
