Очень простой рецепт смузей с ежевикой и голубикой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 424 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 5 минут
- Количество калории: 424 килокалорий
- Количество порций: 1 порцию
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
- Яблоко 2,5 штуки
- Голубика 100 г
- Ежевика 95 г
- Бананы ½ штуки
- Апельсины ½ штуки
Пошаговое приготовление
- Разрежьте яблоко на дольки и пропустите через соковыжималку. Получившийся сок отправьте в блендер.
- Добавьте ягоды, банан и сок половины апельсина и взбивайте до получения желаемой консистенции.
Метки:
-
-
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях с ежевикой и голубикой зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!! -
Смузи с ежевикой и голубикой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.