Омлет на завтрак, наверное, готовили практически все. Как разнообразить привычное блюдо? Добавить новые ингредиенты. Попробуйте приготовить омлет со шпинатом, помидорами и сыром. Получится очень вкусный и, безусловно, полезный завтрак, ведь все продукты содержат большое количество витаминов и питательных веществ. Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Простой рецепт омлета со шпинатом, сыром и помидорами русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 215 килокалорий.
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 215 килокалорий
- Количество порций: 7 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская кухня
- Тип блюда: Легкий завтрак
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Варить
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на восемь порций
- Яйца 2 шт.
- Сливочное масло 20 г
- Помидоры 2 шт.
- Сливки 2/2, чашки
- Тертый сыр 1/1, стакана
- Шпинат 1/1, чашки
- Соль, перец по вкусу
Пошаговое приготовление
- Нагреть плиту. Взбить вместе яйца и сливки. Приправить полученную смесь по вкусу солью и перцем.
- Растопить масло в сковороде и переключить на средний огонь. Влить яичную смесь и готовить в течение 2–3 минут, пока основа не загустеет.
- Мелко нарезать помидоры и отправить их в сковородку. Посыпать омлет сверху сыром. Накрыть крышкой на пару минут до легкого золотистого оттенка.
- Сверху засыпать шпинат. Свернуть омлет пополам.
- Подавать с овощами и зеленью по вкусу.
Метки:
-
-
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.