Простой рецепт смузей из фейхоа со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 187 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 187 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на четыре порции
Фейхоа 8 штук
Мята 10 стеблей
Молодой шпинат 50 г
Яблоки «гренни - смит» 3 штуки
Груши «анжу» 1 штука
Лайм 1 штука
Стебель сельдерея 2 штуки
Пошаговое приготовление
У фейхоа отрежьте плодоножку и разрежьте на 4 части и положите в блендер.
Туда же добавьте листья мяты (без стеблей), шпинат.
Выжмите сок из груши, сельдерея, лайма и яблок любым доступными вам способом и добавьте весь сок в блендер.
Пробейте на высокой скорости около 5 минут. Если получается слишком густой сок, добавьте еще свежевыжатого яблочного сока.
Сочетание груш, яблок и сельдерея может быть почти любым, главное — не переборщить с сельдереем. Так же как и сорт груш. Яблоки, кончено, лучше в сезон брать более натуральные, но весной гренни-смит — лучший сорт.
