Легкий в приготовлении низкокалорийный суп с зеленым луком, луком-пореем и морским окунем.
Простой рецепт супа с морским окунем и пореем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 178 килокалорий.
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 35 мин
- Количество калории: 178 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Суп
- Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
- Технология приготовления: Варка
Ингредиенты на четыре порции
- вода 800 мл
- филе морского окуня 400 г
- картофель 2 шт.
- зеленый лук
- лук - порей 1 шт.
- морковь 1 шт.
- петрушка
- соль, перец
- эстрагон, лавровый лист
Пошаговое приготовление
- Ингредиенты
- Морковь нарезать кубиками
- Картофель нарезать кубиками
- В кипящую воду положить картофель и морковь, варить 5 минут
- Порей нарезать кружочками. Положить в суп рыбу, порей, варить 10 минут. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист и эстрагон. Варить 2 минуты.
- Готовый суп посыпать зеленым луком и петрушкой. Приятного аппетита!
Метки:
-
-
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту супа с морским окунем и пореем... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
-
спасибочки
как раз собралась делать суп с морским окунем и пореем -
Спасибо за рецепт, готовила суп с морским окунем и пореем на день рождения сестры
Всем понравилосьЛ_Хусаинова нравится это. -
Отличная идейка
Благодарю за рецепт -
кстати, когда я первый раз попробовала суп с морским окунем и пореем, подумала:
sabrekova78 и Fciuaus нравится это.
