Простой рецепт салата из проросших зерен пшеницы японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 95 килокалорий.
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 20 минут
- Количество калории: 95 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Японская кухня
- Тип блюда: Салаты, Японская кухня
Ингредиенты на четыре порции
- Ростки пшеницы 1 стакан
- Репчатый лук ½ головки
- Сладкий перец 1 штука
- Лимоны ½ штуки
- Соевый соус по вкусу
- Сельдерей 50 г
- Авокадо 1 штука
- Помидоры 2 штуки
- Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
- Тщательно промойте зерна пшеницы.
- Лук - порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
- Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
- Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.
Метки:
-
-
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик салата из проросших зерен пшеницы -
удачный рецепт, получается с первого раза)
-
Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат из проросших зерен пшеницы (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Сергеевна Т нравится это.
