Простой рецепт куриного рулета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 118 килокалорий.
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 118 килокалорий
- Количество порций: 9 порций
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Птица
- Технология приготовления: Варка на пару
Ингредиенты на двенадцать порций
- Курица (филе) 6 шт
- Шпинат150 г
- Помидоры черри3 грозди
- Масло оливковое2 ст. л.
- Соль
- Перец
Пошаговое приготовление
- Куриные филе разрежьте на 2 части так, чтобы они стали в 2 раза тоньше.
- Посолите, поперчите и выложите на 2–3 листика шпината.
- Сверните рулетики, обвяжите и готовьте на пару 10 мин Помидоры вымойте и положите на сковороду с антипригарным покрытием.
- Слегка обжарьте.
- Подайте к рулетикам.
Метки:
-
-
Обалденный рецептик куриного рулета. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)beznosova83, Уледеркина Т и Aefooiee нравится это. -
Удобная у вас интсрукция по приготовлению куриного рулета получилась
-
спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Enkozao нравится это.
