Такой легкий, питательный и полезный завтрак определенно придется по душе всем сладкоежкам. Ведь по вкусу он очень напоминает морковный пирог. Стоит попробовать!
Простой рецепт овсянки в банке с морковью и кленовым сиропом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 24 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 24 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Повод: 1 час
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак, Десерт
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на девять порций
Овсяные хлопья 1/1, чашки
Молоко 1/1, чашки
Морковь 1/1, шт.
Кленовый сироп 1 ст. л.
Порубленные грецкие орехи 2 ст. л.
Изюм 1 ст. л.
Корица щепотка 1
Пошаговое приготовление
Овсяные хлопья насыпьте в баночку и залейте молоком. Хорошо перемешайте.
Морковь натрите на терке. Смешайте с грецкими орехами и изюмом. Добавьте в баночку.
Сверху залейте овсянку кленовым сиропом и посыпьте корицей.
Хорошо перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
